5 идеи за релаксираща ароматна вана

5 идеи за релаксираща ароматна вана

Когато натрупате стрес и напрежение от динамичната работна седмица, най-добрият начин за възстановяване и релакс, това е топлата ароматна вана. Сигурно вече си представихте приглушена светлина от свещи, пяна и приятни аромати, тиха и нежна музика и как се отпускате в прегръдките на топлата вода, нали? На теория звучи идеално, но на практика се чудите какво точно да сложите във водата и как да си приготвите освежаващата вана.

Трябва да знаете, че по-хладката вода ще тонизира нервната и сърдечно-съдовата система и ще подобри обмяната на веществата. Топлата вода ще отпусне напрегнатите мускули, а горещата може да засили детоксикацията, но действа изтощително на тялото. Престоят може да е от 8-12 минути за гореща, 15 минути за топла и 30 минути за хладка вода, поне час след хранене и преди лягане. Важно е след това да легнете в затоплено легло и да си почивате.

Когато приготвяте ароматна вана с етерични масла, предвидете тяхното ободряващо или отпускащо влияние, което да отговаря на моментните ви нужди. Предлагаме ви да си изберете някоя от следните идеи и да устроите празник на сетивата за вас или вашия любим човек.

Идея #1: Релаксираща вана с лавандулова есенция

Всеизвестно е, че лавандулата има отпускащ и успокояващ ефект. Помага най-вече при безсъние или нарушения на съня. Ако си я приготвите вечер, след това ще се радвате на здрав и непробуден сън цялата нощ. Може да намерите лавандулово етерично масло от аптека или био магазин. Достатъчни са 8 капки, които да капнете в топлата вода и да разбъркате с плавни движения като описвате осмица от единия до другия край на ваната. Насладете се на прекрасния резултат.

Идея #2: Освежаваща вана с портокалова есенция

По желание може да използвате етерично масло от портокал, лимон или грейпфрут, като разтворите 7 капки в чаша мляко и ги прибавите към водата в топлата вана. Това ще освежи кожата и косата ви, като ги направи по-меки и красиви. Също така, тези масла имат антибактериално и имуностимулиращо въздействие.

Идея #3 : Оздравителна вана с джинджифил

В случай, че страдате от вирусно заболяване, или просто имате нужда от детоксикация на кожата, може да използвате малко количество джинджифил. Той ще премахне натрупаните в епидермиса токсини, ще въздейства стимулиращо на цялото кръвообръщение и ще увеличи защитните сили на организма.

Идея #4: Подхранваща вана с кокосово масло

Вземете качествено кокосово масло от аптека или био магазин и разтворете една супена лъжица в топлата вода. Маслото ще направи кожата ви мека, хидратирана и подхранена. При редовни процедури, скоро ще се радвате на здрава и сияйна кожа – точно навреме за летния сезон.

Идея #5: Релаксираща вана с жасмин, морска сол и розови листенца

Жасминът е един от най-предпочитаните аромати, който действа много приятно за максимално отпускане на организма. Морската сол има пречистващо и оздравително въздействие върху организма. Розовите листенца ще предадат на ваната приятен аромат, както и допълнителна красота и свежест. Комбинирайте продуктите в една уникална вана, с която да забравите за всички тревоги и проблеми и да си върнете радостта от живота.

Споделете ни какви са вашите любими аромати за вана или изпратете статията на приятел, който се нуждае от почивка и презареждане на силите.

Related Post

thumbnail
hover

Тахан от бял трън против стареене...

  Кожата представлява външната обвивка на тялото, като по площ се нарежда ...

thumbnail
hover

Рехабилитация, Ергон терапия, електростимулация, масажи в...

Център за рехабилитация Амарант ММ се намира в София и предлага професионал...

thumbnail
hover

Фитнес център София | 360 Health...

Искате да потренирате в модерна фитнес зала? Искате да спортувате, но самотн...