Спорт допринася за нашето физическо и психично здраве, като развива човешката мускулатура и подобрява биологичния баланс в организма.

Във всички различни видове спорт има различни цели. Европейската харта на спорта предостави следното определение на това понятие: „Спорт се нарича всеки вид физическа дейност, която има за цел чрез организирано или неорганизирано участие да подобри физическата и психическата годност, както и развитието в социалните отношения между хората, както и постигането на високи спортни резултати“.

Редица пещерни рисунки свидетелстват за появата на спорта още в дълбока древност. Макар че по онова време не е имало спортни състезания и тренировки, каквито има днес, ние можем спокойно да твърдим, че хората също са имали организирана спортна дейност. Първите рисунки с такава тематика датират от преди 30-40 000 години и са открити във Франция, Африка и Австралия.

В Китай също са открити обекти и предмети посветени на спортната тематика. Те датират от 4000 години и са доста по-млади в сравнение с предишните.

Едни от най-значимите паметници на древния спорт са в Гърция, където са се провеждали грандиозни за времето си игри. В различните дисциплини и състезания са взимали участие атлети от цяла Гърция, които са се радвали на огромна слава и почит.

Днес признаваме с изумление и за огромните постижения на римската империя, която в древните времена е издигнала огромни спортни арени като Колизеума и много други. Това са истински постижения, които са изпреварили времето си и във векове на варварски орди е била построена културна цивилизация. Там спортът е имал доста по-различни измерения, които са достигали до гладиаторски битки на арената.

В наши дни има различни видове летни и зимни спортове, индивидуални и отборни. Общото между всеки спорт е, че предоставя на практикуващите възможност да развиват своята физика, да укрепват мускулите си, да изградят стабилна психика и да се борят за постигане на целите си – високи спортни постижения.