Външната среда оказва постоянно влияние върху здравето ни и предизвиква различни реакции в организма.

Хигиената като медицинска наука изучава факторите на жизнената среда и пораженията, които нанасят върху здравословното ни състояние. Тя представлява съвкупност от правила и норми, които регулират последиците от неблагоприятните външни влияния.

Условията, в които живеем и които ни въздействат денонощно, правят нашия организъм уязвим към развитието на различни заболявания. Повечето болести са причинени от микроби и вируси, а 80% от всички инфекции се разпространяват чрез допир. Спазването на добра хигиена е превантивно действие срещу рисковете, които заплашват нашето здраве.

Личната хигиена е неизменен спътник на човека през всички фази от живота му. Формирането на хигиенните навици започва още в ранна детска възраст. Те са едно от първите неща, които научаваме и които остават с нас през целия ни живот. Обикновени действия като миене на ръце, къпане и миене на зъби се превръщат в част от нас и повечето пъти ги извършваме механично. Чистота винаги е била критерий за добро възпитание, здраве и красота, а редовното почистване и поддръжка на жилището благоприятстват за създаването на една по-безопасна и здравословна среда за нас и нашите близки.

Липсата на лична хигиена не само заплашва здравословното ни състояние, но и създава проблеми свързани със социалните ни контакти, тъй като се смята за липса на възпитание и немарливост. Различни изследвания доказват, че прекаляването с хигиена също крие своите рискове. По този начин се затруднява работата на имунната система, което води до развитието на алергии, астма и други заболявания, а прекалената употреба на антибактериални почистващи продукти може да унищожи естествения баланс на кожата.

Кръстена на древногръцката богиня Хигия /донасящ здраве/, хигиената представлява своеобразен щит, който ни предпазва от болести и инфекции, и който ни помага за поддържането на пълноценен и здравословен живот.

Автор: Теодора Димитрова