Бременността е деликатно състояние, което изисква допълнителни грижи и наблюдение върху здравето. Освен редовните лекарски прегледи, е необходимо да се обръща повече внимание на нещата, които поемаме в организма си и които биха могли да доведат до усложнения и проблеми, както по време на самата бременност, така и след нея като отражения върху новороденото.

Грижата за детето започва от утробата.

Консумацията на алкохол по време на бременност е едно от нещата, които носят най-висок риск, а негативните последици остават за цял живот върху детето. Алкохолът навлиза във плацентата и може да причини тежки увреждания върху плода, както и забавено умствено развитие и изоставане в растежа.

Всеки е наясно за вредата от наркотиците. Приемането им по време на бременност може да е пагубно както за майката така и за плода. Децата се раждат с абстиненция,  дихателни проблеми, тегло под нормата и вродени недъзи. Абортът е често срещан резултат.

Пушенето също е един от вредните навици, които носят опасни последици. Може да причини забавено развитие на плода поради недохранване и значително се увеличава опасността от преждевременно раждане.

Често бременните жени се обездвижват заради притеснения да не навредят на бебето. Качените килограми също се оказват затруднение, но движението по време на бременност носи много позитиви. Най-безопасното физическо упражнение са дългите разходки. Може да се практикува и спорт, като се избягва натоварване. Подходящи са йога, плуване, колоездене /в начална бременност/ както и гимнастика, като се избягва аеробика и упражнения с натоварване на корема.

Грижите  за детето започват с момента на неговото зачеване и остават завинаги. Всяко едно действие на майката се отразява върху бебето. За да бъде вашето бебе здраво и щастливо е необходимо да се грижите и за себе си.

Автор: Теодора Димитрова